آیدا ت.م
تماس با من
پروفایل من
نویسنده (های) وبلاگ آیدا ت.م
آرشیو وبلاگ
      دنیای این روزای من ()
باران نیا! نویسنده: آیدا ت.م - سه‌شنبه ٢٠ اردیبهشت ۱۳٩٠

باران! نیا...

زمین جای قشنگی نیست...

من از آن اهل زمینم و خوب میدانم که 

گل در عقد زنبور عسل است ولی

 

... سودای بلبل دارد

و پروانه را هم دوست می‌دارد

  نظرات ()
افتتاح وبلاگ البسکو.کام؛ گامی نوین در دنیای وبلاگ‌های ایرانی نویسنده: آیدا ت.م - سه‌شنبه ٢٠ اردیبهشت ۱۳٩٠

البسکو.کام نامی پرآوازه درعرصه خرید اینترنتی و یکی از پرطرفدارترین وب‌سایت‌هایی است با محصولات به روز و بی‌نظیر، یک سال و اندی است در خدمت شما عزیزان است.

دوستانی که خرید اینترنتی را به خرید از فروشگاه و بوتیک و بازارچه  در ترافیک پردردسر شهری ترجیح می‌دهند، به طور یقین با البسکو.کام آشنا و عجین هستند، با این حال برای اطلاع آن دسته از عزیزانی که از این پس به جمع کاربران این مرکز خرید اینترنتی خواهند پیوست، می‌رسانیم که البسکو.کام مجموعه‌ای از متنوع‌ترین و جدیدترین کالاها و خدمات- از لباس گرفته تا گل، لوازم خانگی، کتاب و لوازم الکترونیک را با مناسب‌ترین قیمت برایتان تدارک دیده است. با خرید از این مرکز خرید اینترنتی، هر کجای این سرزمین پهناور که باشید، کالای دلخواه خود را به بهترین و سریع‌ترین شیوه ممکن در اختیار خواهید داشت.

حال این مرکز خرید اینترنتی مژده راه‌اندازی وبلاگی را می‌دهد که هر روز با جالب‌ترین و مفیدترین مطالب پذیرای علاقه‌مندان است. با وبلاگ البسکو.کام که همراه شوید از تازه‌های جهان الکترونیک، آشپزی، مد و لباس، دکوراسیون و خواندنی‌ترین کتاب‌ها مطلع شوید.

چه از دوستان قدیم و از خریداران وفادار محصولات البسکو.کام باشید و چه به تازگی به این جمع پیوسته باشید، وبلاگ این مرکزخرید اینترنتی با آغوش باز و مطالبی که زندگی روزمره را تحول می‌بخشد، از هم اکنون پذیرای شما عزیزان است.

  نظرات ()
به خاطر گروه خونت درست تغذیه کن- بخش اول نویسنده: آیدا ت.م - دوشنبه ۱٩ اردیبهشت ۱۳٩٠

آیا می‌دانید با انتخاب رژیم غذایی مناسب بر اساس گروه خون خود می‌توانید وزن کم کنید و علاوه بر لمس تجربه شیرین سلامتی، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را کم کرده یا به صفر برسانید؟

این چیزی است که دکتر "پیتر دی آدامو"، متخصص طبیعی درمانی و نویسنده کتاب "به خاطر گروه خونت درست تغذیه کن" در این اثر عنوان می‌کند. شاید به جرات بتوان گفت که برخی هنرپیشگان دنیای هالیوود نیز به این اصل معتقد هستند. چراکه به گفته یکی از آنها، انتخاب رژیم مناسب با گروه خون او، شاید تاکنون در تناسب اندامش تاثیر چندان زیادی نداشته است، اما باعث شده احساس خوبی داشته باشد و بیش از پیش پرنشاط و پر انرژی بودن را حس کند. او از رژیم‌های غذایی متعددی که پیش از این در پیش گرفته بود احساس خستگی و نارضایتی می‌کند و اکنون معتقد است با این رژیم کاملا مراقب تغذیه‌اش است نه به این خاطر که لاغر بماند بلکه بیشتر به این خاطر که عمرش را با احساس و خوب و پر انرژی سپری کند.

 

 

به عقیده دکتر دی آدامو، گروه خونی ما انسانها تعیین می‌کند که بدنمان چطور با مواد غذایی مختلف کنار می‌آید. تئوری وی بر پایه این ایده استوار است که هر گروه خونی، نشانگر آنتی ژن خاص خود را دارد. نشانگر آنتی ژن ماده‌ای است که بدن آن را به عنوان بیگانه می‌شناسد. این ماده در مقابل برخی غذاها واکنش بدی از خود نشان می‌دهد که به لحاظ سلامت، بدن را به انواع مشکلات دچار می‌کند.

دی آدامو معتقد است میزان اسیدیته معده و آنزیم‌های گوارشی با گروه خون شما مرتبط است. به گفته وی با پیش گرفتن یک رژیم غذایی خاص هر گروه خونی، بدن ما عمل گوارش و هضم غذا را به بهترین شیوه ممکن انجام می‌دهد، در نتیجه کاهش وزن دلخواه را برایمان به همراه خواهد داشت. این فرضیه و شیوه پیروی از اصل انتخاب رژیم غذایی بر اساس گروه خون، به همین جا ختم نمی‌شود. با ما همراه باشید تا با جالب‌ترین و شگفت‌انگیزترین بخش این مبحث آشنا شوید.

در عین حال همه ما می‌دانیم که هر رژیم غذایی که داشته باشیم، آرامش خیال و صرف وعده‌های غذایی در محیطی دلنشین و در ظروف زیبا بدون شک در سلامت جسم و در نتجه روح ما تاثیرگذار خواهد بود.

 منبع: وبلاگ مرکز خرید اینترنتی البسکو.کام

  نظرات ()
جهان به روایت 2020 نویسنده: آیدا ت.م - دوشنبه ۱٩ اردیبهشت ۱۳٩٠

ساخت یک پایگاه روباتی توسط روبات‌های ژاپنی در کره ماه
ژاپن به تازگی یک فاجعه بزرگ هسته‌ای ناشی از سونامی و زلزله 9 ریشتری را پشت سر گذاشته‌ است و باید نزدیک به 300میلیارد دلار برای بازسازی مناطق آسیب‌دیده هزینه کند. با این حال دولت این کشور قصد دارد برنامه ساخت پایگاهی در کره ماه که توسط روبات‌ها ساخته خواهد شد را ادامه دهد و تا سال 2020 میلادی آنرا به پایان برساند.

مایک لیب هولد و همکارانش در مؤسسه برای آینده معتقدند این کشور از لحاظ تکنیکی این توانایی را دارد اما نمی‌توان اثر فاکتور اقتصادی را نادیده گرفت. البته اگر این پایگاه ساخته شود، ژاپن قدم‌های بلند دیگری نیز در علم روباتیک برخواهد داشت.

قطارهای سریع‌السیر چین، پکن را به لندن متصل می‌کنند
چین قصد دارد برای ارتباط دادن شرق و غرب جهان، هزینه‌های ساخت راه‌آهنی را تقبل کند که از 17 کشور جهان خواهد گذشت. این کشور در عوض بخشی از منابع طبیعی این کشورها و استخراج معادن آنها را درخواست خواهد کرد. از نطر محققان مؤسسه برای آینده با توجه به بازه زمانی 9 ساله پیش رو این طرح از لحاظ تکنیکی امکان‌پذیر است اما بحث سیاسی و اقتصادی آن را نمی‌توان نادیده گرفت.

خودروهایی که به شکل خودکار در خیابان‌ها حرکت می‌کنند
در حال حاضر گوگل، دارپا و بعضی خودروسازان مانند آئودی برای تولید چنین اتومبیل‌هایی تلاش می‌کنند. ما در نهایت به سیستمی تعاملی برای تمامی اتومبیل‌ها نیاز خواهیم داشت تا مانند انسان‌‌ها بتوانند توسط زیرساختی مجازی به زبانی مشترک برسند و به تبادل اطلاعات با یکدیگر بپردازند. مشکل اینجاست که زیرساخت‌های شبکه مجازی بی‌سیم حتی برای ارتباط انسان‌ها نیز در آینده کافی نخواهند بود و احتمالا به زمانی طولانی‌تر برای محقق‌شدن رؤیای اتومبیل‌های بدون‌راننده نیاز خواهیم داشت. 

قیمت سوخت‌های زیستی و فسیلی برابر خواهد شد
این پیشگویی متعلق به نیروی دریایی ایالات متحده است که مانند دیگر نیروهای نظامی این کشور تلاش می‌کند تا سال 2020 نیمی از انرژی مورد نیاز خود را از انرژی‌های تجدیدپذیر تأمین کند. از نظر محققان مؤسسه برای آینده این پیش‌گویی بیش از آنکه جنبه زیست‌محیطی داشته باشد، به جغرافیای سیاسی و رابطه نه‌چندان پایدار ایالات متحده با تعدادی از کشورهای دارای ذخایر عظیم نفت و گاز برمی‌گردد. از سوی دیگر نیاز جهان به انرژی رو به افزایش است و کاهش ذخایر نفت و گاز دنیا می‌تواند این رقابت قیمت را در حالی ایجاد کند که باز هم انتشار گازهای گلخانه‌ای توسط سوزاندن سوخت‌های زیستی ادامه خواهد داشت. 

امکان پرواز برای خودروها فراهم خواهد شد
این چیزی نیست که چه از لحاظ تکنیکی و چه از نظر امنیتی مورد قبول محققان باشد. کنترل ترافیک هوایی به زیرساخت‌های بی‌سیم مطمئن نیاز دارد و زمانی که تا 9 سال آینده زیرساخت‌های زمینی این ارتباط در دسترس نخواهند بود، تأمین زیرساخت‌های هوایی غیرممکن است. شاید تا آن زمان ایده دارپا برای تولید جیپ‌های نظامی هوابرد محقق شود اما هنوز خبری از خودروهای شخصی پرنده نخواهد بود.

 

کنترل ابزارها با استفاده از ریزتراشه‌ای که در مغز کار گذاشته شده، ممکن خواهد شد
این پیش‌بینی اینتل کمی دور از ذهن به نظر می‌رسد. سیستم پیچیده ارتباطی مغز انسان هنوز هم یکی از بزرگترین اسرار علم زیست‌شناسی است و زمانی که انسان اطلاع چندانی از شیوه این ارتباط و نحوه ارسال پیام‌های عصبی ندارد، استفاده از یک شبیه‌ساز الکترونیکی برای ایجاد تعامل میان انسان و دستگاه‌ها غیرممکن است. مطابق نظر لیب هولد و همکارانش کاشت ریزتراشه در مغز انسان تا سال 2020 ممکن است اما اهداف این عمل چیزی فراتر از یک درمان ابتدایی نخواهد بود.

صفحه نمایش‌های آینده همگی فوق‌باریک و از جنس OLED خواهند بود
کافی است به گشت‌و‌گذاری کوتاه در دنیای مجازی بپردازید تا ببینید این پیش‌بینی چقدر به حقیقت نزدیک است. در حال حاضر نمونه‌هایی از صفحات نمایش OLED (دیود آلی ساطع‌کننده نور) از آزمایشگاه‌ها خارج شده‌اند و به زودی در ابزارهای الکترونیک گوناگون به کار گرفته خواهند شد. ظهور این صفحات استثنایی در فناوری‌های آینده به معنی وجود دیوارها، آینهها و پنجرههای لمسی با قابلیت‌های محاسباتی است.

سفرهای تجاری به فضا و استخراج معادن خرده‌سیاره‌ها
از نظر لیب هولد و همکارانش امکان سفرهای کوتاه و داخل مدار زمین تا سال 2020 وجود خواهد داشت اما بعید به نظر می‌رسد انسان تعطیلاتش را در کره ماه سپری کند یا برای استخراج معادن از خرده‌سیاره‌ها آماده باشد. آنها علاوه بر این امکان سفرهای اکتشافی به خرده‌سیارک‌ها توسط روبات‌ها را نیز رد می کنند. به گفته آنها با توجه به محدودیت‌های فیزیولوژیک انسان و مشکلات متعددی که در سفرهای طولانی در فضا برای او به وجود خواهند آمد، ساخت آسانسور فضایی بهترین گزینه موجود باشد.

برابری قدرت پردازش رایانه‌های 1000 دلاری با مغز انسان
محققان این پیش‌بینی مدیرعامل سیسکو را که 2 سال پیش انجام‌شده، اجرایی می‌دانند. لیب هولد می‌گوید: «از هوش انسانی حرف نمی‌زنیم بلکه توان ذهنی را مد نظر داریم و این به تعداد محاسبات و چرخه‌ها برمی‌گردد. نگاهی به قانون مور، چندهسته‌ای‌ها و تغییرات تراشه‌ها نشان می‌دهد این پیش‌بینی چندان دور از واقعیت نخواهد بود».

امکان ترجمه زبان‌های گوناگون جهان به یکدیگر توسط تلفن‌های همراه فراهم خواهد شد
ساختار زبانی بسیار پیچیده است و هرقدر در آن دقیق‌تر شویم، به عنوان مثال به گویش‌های محلی یا زبان مردم کوچه و بازار بپردازیم، پیچیده‌تر خواهد شد. به همین دلیل استفاده از سرویس‌های مبتنی بر محاسبات ابری مانند مترجم گوگل، بهترین شیوه ممکن است. با این حال رشد ترجمه هر زبان به تعداد کاربران آن وابسته خواهد بود و ترجمه به زبان‌هایی که کاربران آنها در اقلیت هستند، احتمالا چندان دقیق و قابل‌درک نخواهد بود.

ابزارهای واقعیت افزوده به بخشی از زندگی روزمره ما تبدیل خواهند شد
در سال‌های اخیر از واقعیت افزوده زیاد شنیده‌ایم اما واقعیت این است که ابزارهای کنونی چندان کارا نیستند و حتی عینک‌های مورد استفاده می‌توانند باعث سرگیجه و در بعضی موارد تهوع در فرد شوند. اما تا سال 2020 نه‌ تنها فضای مجازی بیشتر از پیش به اطلاعات جغرافیایی خواهد پرداخت، بلکه آنقدر این عینک‌ها بهبود پیدا خواهند کرد که فرد حتی حین حرکت -مانند رکاب‌زدن دوچرخه - بتواند از آنها استفاده کند.

انسان موفق به ساخت مغز مصنوعی خواهد شد
در حال حاضر محققان پروژه Blue Brain در لوزان سوئیس موفق به ساخت بخش بسیارکوچکی از مغز با 10هزار نورون شده‌اند که به کمک ابرکامپیوتر قدرتمند شرکت آی.بی.ام کار می‌کند. اما مغز انسان از میلیاردها‌ میلیارد سلول عصبی با نوع فعالیت و ارتباطات بسیار پیچیده تشکیل‌شده و بعید به نظر می‌رسد تنها 9 سال برای کشف این دنیای پیچیده کافی باشد.

منبع: خبر آنلاین

  نظرات ()
وقتی دنیا مال من بود - When the world was mine نویسنده: آیدا ت.م - جمعه ۱٦ اردیبهشت ۱۳٩٠

It never rained, the sun was always shinin

هرگز باران نمی‌بارید و خورشید همیشه می‌درخشید


And every traffic light was always green

 چراغ‌های راهنمایی همیشه سبز بودند


There was a time when every door was open

این زمانی بود که همه درها به رویم گشوده بودند

And the universe was mine, or so it seemed

و جهان مال من بود، یا این‌طور به نظر می‌رسید


Every roll was seven or eleven

 هر چرخشی به عدد هفت یا یازده می‌رسید


That it would ever and never crossed my mind

که حتی هرگز به ذهنم هم خطور نمی کرد


I was flyin’ higher than the heavens

آن روزها حتی از آسمانها هم بالاتر پرواز می‌کردم


Back when the world was mine

روزهایی که دنیا مال من بود



Sometimes a man can’t see when he has it all

گاهی اوقات درست وقتی همه چیز داریم، نمی‌بینیم


Take a look at me, oh how the mighty fall

به من نگاه کن تا ببینی چطور با آن همه قدرت سقوط کردم

Once I ruled the earth, once upon a time

زمانی بر تمام زمین حکومت می‌کردم

When I had your love

همان وقتی که سایه عشق تو بر سرم بود

That’s when the world was mine

همان وقتی که دنیا مال من بود


Oh the changes I’d make if I had the power

آه اگر توانی داشتم همه چیز را به آن روزها باز می‌گرداندم


How could I have so much and be so blind

چطور توانستم آنقدر کور باشم

But at least for a bright and shining moment

اما حداقل این را می‌دانم که برای یک لحظه که درخشان بود و روشن

I had you, and the world was mine

تو را داشتم و دنیا مال من بود

 

شاهکاری با اجرای Ronan Keating- ترجمه: آیدا.ت.م

  نظرات ()
برترین برنامه‌های کاربردی موبایل در سال 2011 نویسنده: آیدا ت.م - پنجشنبه ۱٥ اردیبهشت ۱۳٩٠

We7 Radio Plus

برنامه‌ای جهت اجرای انواع و فرمت‌های متعدد موسیقی برای سیستم‌عامل آندروید.

Thrutu

کاربر گوشی آندروید با این برنامه می‌تواند حتی هنگامی که در حال مکالمه با موبایل است، توسط گوشی عکس یا فایل به دیگران ارسال کند.

Samurai II Vengeance THD

یک بازی سرگرم کننده با مجموعه‌ای از تکنیک‌های شمشیربازی برای کاربران گوشی‌های آندرویددار مجهز به پردازنده دو هسته‌ای که از گرافیک و سرعت بسیار بالایی برخوردار است.

 

Mr Number Call Block

برنامه‌ای مخصوص آندروید جهت جلوگیری از تماس‌های ناخواسته با بلاک کردن شماره‌های خاص یا شماره‌هایی که با کد خاص شروع می‌شوند.

Orange Book Club

این برنامه برای سیستم‌عامل‌های آندروید و بلک بری طراحی شده است و از طریق آن می‌توان ضمن خرید کتاب‌های الکترونیکی از مطالعه آنها لذت برد.

Brain Cube Premium

بازی‌ای فکری شامل یک پازل چرخشی با درک آسان است که برای بلک‌بری‌ها طراحی شده است.

Bubble Boom

یک پازل بسیار جالب و مهیج برای کاربران بلک‌بری.

Blackberry Travel

کاربران بلک‌بری با این برنامه می‌توانند به راحتی مسافرت‌های آینده خود را برنامه‌ریزی و حتی جزییات آنها را ثبت کنند.

Howstuffworks.com

برنامه‌ای برای کاربران دانش پژوه و جویای علم آیفون.

Skype

این برنامه تماس های صوتی و تصویری را برای کاربران گوشی‌های آیفون فراهم می‌کند و در حال حاضر در دسترس کاربران آیفون‌های 3G و WiFi قرار دارد.

منبع: وبلاگ مرکز خرید اینترنتی البسکو.کام

  نظرات ()
پیش‌بینی استقبال میلیونی از نسخه آزمایشی Gears of War 3 نویسنده: آیدا ت.م - یکشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳٩٠

Epic Games نام کمپانی سازنده بازی Gears of War 3 پیش بینی کرده است که نسخه 3 آزمایشی این بازی- که حدود 2 هفته دیگر به بازار عرضه می‌شود،

استقبال یک میلیون کاربر جدید را به همراه خواهد داشت. این نسخه یا بهتر بگوییم این مرحله از بازی چندنفره است و انتظار می‌رود به عنوان یکی از برترین بازی‌های سال 2011 برای Xbox 360 شناخته شود.

به گزارش وبلاگ البسکو.کام به نقل از سافت پدیا، شرکت‌کنندگان، کاربران و اعضا جدید Gears of War 3 Beta‌، به مقوله‌های دیگری از اسلحه‌های متعدد گرفته تا قالب‌های شخصیتی مختلف دسترسی خواهند داشت. Gears of War به عنوان یکی از شاهکارهای میکروسافت‌، تاکنون مفتخر به کسب ۹۰ جایزه بین المللی و لقب پرفروشترین بازی سال بوده است.

سبک این بازی نوعی نوآوری وتلفیق بسیار زیبایی از دو سبک Action shooter و Tactical shooter است. در یک بازی با سبک tactical shooter کنترل تیم و مراقبت از افراد گروه از مهمترین عوامل به شمار می‌آید.

با وجود ویژگی‌های متعدد و جذاب بازی GoW از قبیل نور و روشنایی فضایی زیبا و تقریبا نزدیک به واقعیت در برابر چشمان شما به نمایش در می‌آید. در Gow زمانی که در مقابل یک دشمن قرار دارید کاراکتر شما می‌تواند به میزی که در کنار خود قرار گرفته لگد بزند و آن را به صورتی روی زمین بیندازد تا بتواند از آن به عنوان سنگر استفاده و بدون هدف و نشانه‌گیری به دشمن تیراندازی کند و یا ریسک کند، با بیرون آمدن از پشت میز دشمنان را از بین ببرد.

منبع: وبلاگ مرکز خرید اینترنتی البسکو.کام
  نظرات ()
قمار عاشقانه با مولانا نویسنده: آیدا ت.م - یکشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۳٩٠

           زاهد بودم، ترانه گویم کردی    سرفتنه بزم و باده خویم کردی

             سجاده نشینِ باوقاری بودم    بازیچه کودکانِ کویم کردی

"مولانا"

سالیان درازی از اتفاق "شمس" و "مولانا" گذشته است، اما با گذر این همه سال و این همه پژوهش هنوز هیچ کس به درستی درنیافته است که شمس با جانِ مولانا چه کرد که او را از قیل و قال مدرسه و مکتب به دنیای شورو حال کشاند. آنچه که مسلم است این است که شمس، آنچه را که مولانا سال ها در میان کتاب ها و جزوات نیافته بود به او نشان داده است. کتاب "قمار عاشقانه"، نوشته و پژوهشِ مولوی شناس بزرگ "عبدالکریم سروش"، تحقیق و پژوهشی درباره مولانا و تاثیرشگفت انگیز شمس برزندگی او بوده است.

این کتاب با ارزش در مرکز خرید اینترنتی البسکو.کام موجود می باشد و شما می توانید به راحتی آن را سفارش دهید و تا حدی به این راز شگفت پی ببرید.

منبع: وبلاگ مرکز خرید اینترنتی البسکو.کام

  نظرات ()
مرغ رژیمی؛ یک وعده غذایی لذیذ با کربوهیدرات پایین نویسنده: آیدا ت.م - شنبه ۱٠ اردیبهشت ۱۳٩٠

 

زمان پخت: 1 الی 2 ساعت

تعداد: 4 نفر

مواد لازم: 4 عدد سینه مرغ

یک قوطی نوشیدنی پرتقالی رژیمی

یک چهارم فنجان سس سویا

 

دستور پخت:

پوست و چربی را از مرغ جدا کنید. سپس سس سویا و نوشیدنی پرتقالی را در یک ظرف مخصوص فر مخلوط کنید. در مرحله بعد مرغ را در مخلوط نوشیدنی و سویا قرار داده و به مدت یک ساعت یا بیشتر با حرارت 325 درجه سانتی گراد بپزید تا جایی که کاملا ترد شود.

سپس این مرغ لذیذ را در یک بشقاب، مثل بشقاب های زیبایی که می‌توانید از البسکو.کام تهیه کنید، به عنوان یک وعده غذایی رژیمی و با میزان پایین کربوهیدرات نوش جان کنید.

این وعده 139 کالری، 1 گرم چربی، 2 گرم کربوهیدرات و 28 گرم پروتئین برایتان همراه خواهد داشت.

نوش جان!

منبع: وبلاگ مرکز خرید اینترنتی البسکو.کام

  نظرات ()
مطالب اخیر به خاطر گروه خونت درست تغذیه کن- بخش سوم (O) عشق تو، باارزشترین رویای محقق من دوستت دارم‌ها را نگه می‌داری برای روز مبادا فرشته ام روزت مبارک به خاطر گروه خونت درست تغذیه کن- بخش دوم باران نیا! افتتاح وبلاگ البسکو.کام؛ گامی نوین در دنیای وبلاگ‌های ایرانی به خاطر گروه خونت درست تغذیه کن- بخش اول جهان به روایت 2020 وقتی دنیا مال من بود - When the world was mine
کلمات کلیدی وبلاگ دل نوشته‌ها (۱۳) تکنولوژی (۱٢) دانش (٩) موبایل (٧) ادبیات (٤) مادر (۱) ronan keating (۱) تغذیه (۱) گروه خونی (۱) آشپزی (۱) سرآغاز (۱) خرید اینترنتی (۱) روز مادر (۱)
دوستان من خبرآنلاین خرید اینترنتی در البسکو.کام فوت و فن وبلاگ مرکز خرید اینترنتی البسکو.کام بانوی شرقی اخبار فناوری اطلاعات طراح قالب