به خاطر گروه خونت درست تغذیه کن- بخش سوم (O)

گروه خونی O، رایج ترین گروه خونی در کشور انگلستان است. به گفته دکتر "دی آدامو"، دستگاه گوارشی ما حافظه زمان‌های گذشته خود را حفظ می‌کند. بنابراین افراد دارای گروه خونی O باید رژیم اجداد شکارچی خود را دنبال کنند.

 

به عبارت دیگر افراد با گروه خونی O باید رژیم غذایی ای را پیش بگیرند که پروتئین بالا و کربوهیدرات پایینی داشته باشد، و این امر هم با گنجاندن گوشت و ماهی و حذف لبنیات و گندم و غلات امکان‌پذیر است.

 

 

به طور کلی اشخاص دارای گروه خونی O در خوردن گوشت، ماهی و روغن زیتون کاملا آزادند؛ تخم مرغ، آجیل و برخی از میوه‌ها و سبزیجات را باید در حد اعتدال مصرف کنند و بهتر است تا جایی که ممکن است از خوردن لبنیات، حبوبات، غلات، نان، ماکارونی و برنج خودداری کنند.

 

دی آدامو در کنار این رژیم غذایی، انجام حرکات ورزشی ایروبیک و دو را توصیه می‌کند؛ چراکه اجداد این قبیل افراد هم بیشتر اوقات خود را به فعالیت‌هایی مشابه مشغول بوده‌اند.

 مترجم: آیدا ت.م

منبع: وبلاگ مرکز خرید اینترنتی البسکو.کام

/ 67 نظر / 13 بازدید
نمایش نظرات قبلی
بازي انلاين تراوين

با سلام وبلاگ خوبي داري عزيز اگه دلت ميخواد فرمانروايي کني يکسري به سايت ما بزن بازي انلاين تراوين با عضويت رايگان و جوايز هفتگي و سرورهاي قدرتمند www.vikingha.ir

بازي انلاين تراوين

با سلام وبلاگ خوبي داري عزيز اگه دلت ميخواد فرمانروايي کني يکسري به سايت ما بزن بازي انلاين تراوين با عضويت رايگان و جوايز هفتگي و سرورهاي قدرتمند www.vikingha.ir

بازي انلاين تراوين

با سلام وبلاگ خوبي داري عزيز اگه دلت ميخواد فرمانروايي کني يکسري به سايت ما بزن بازي انلاين تراوين با عضويت رايگان و جوايز هفتگي و سرورهاي قدرتمند www.vikingha.ir

بازي انلاين تراوين

با سلام وبلاگ خوبي داري عزيز اگه دلت ميخواد فرمانروايي کني يکسري به سايت ما بزن بازي انلاين تراوين با عضويت رايگان و جوايز هفتگي و سرورهاي قدرتمند www.vikingha.ir

بازي انلاين تراوين

با سلام وبلاگ خوبي داري عزيز اگه دلت ميخواد فرمانروايي کني يکسري به سايت ما بزن بازي انلاين تراوين با عضويت رايگان و جوايز هفتگي و سرورهاي قدرتمند www.vikingha.ir

واکينگها

با سلام وبلاگ قشنگي داري معلومه زياد زحمت کشيدي اگه خواستي بازي آنلاين کني و فرومانروايي کني يکسري به سايت من بزن پرهيجان ترين بازي آنلاين با عضويت رايگان و سرورهاي قدرتمند و جوايز هفتگي www.vikingha.ir

واکينگها

با سلام وبلاگ قشنگي داري معلومه زياد زحمت کشيدي اگه خواستي بازي آنلاين کني و فرومانروايي کني يکسري به سايت من بزن پرهيجان ترين بازي آنلاين با عضويت رايگان و سرورهاي قدرتمند و جوايز هفتگي www.vikingha.ir